温泉100選に選ばれた長良川温泉と岐阜城が見える宿
 
 

健康ウオーキング

自然を楽しみ、自然の力で健康に!

百々ケ峰・ながら川
ふれあいの森コース

岐阜には自然がいっぱい
クアオルト®は、ドイツのクアオルト (健康保養地 )で自然の地形や風などを活用して行われている運動療法です。
自然療法がさかんなドイツでは心筋梗塞や狭心症のリハビリ、高血圧の治療、生活習慣病の予防、季節性の気分障害の改善に活用されています。
自然の中、風の音や鳥の鳴き声、木漏れ日を感じながらウオーキングを楽しみます。
 

岐阜市は都市と自然の山々が調和した町です。

健康ウオーキングコース「クアの道®」
岐阜市は豊かな自然と歴史文化資産等があり「都市型の」クアオルト健康ウオーキングのコース「金華山・長良川・岐阜公園コース」と「百々ヶ峰(どどがみね)・ながら川ふれあいの森コース」の2コースが整備されています。
各コースではクアオルト®健康ウオーキング講座が開催されています。

金華山・長良川・岐阜公園コース


戦国の歴史、伝統文化を感じながら歩こう
金華山・長良川の自然とともに 庭園や戦国の歴史、伝統文化も楽しみながら歩けます。 

百々ヶ峰(どどがみね)・ながら川ふれあいの森コース


自然にふれてコロナ太り解消
百々ヶ峰の豊かな自然の中で四季の変化、動植物の生命力を感じながら歩けます。 

▼▼岐阜市クアオルト健康ウオーキング講座▼▼

安全に、楽しく、さわやかに、運動効果 (生活習慣病予防、介護予防、気分転換、ストレス解消 )が得られやすいよう専門家が設定したコース を実践指導者と心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。

※クアオルト健康ウオーキング講座は岐阜市の事業です。
※岐阜市クアオルト健康ウオーキング講座は参加無料です。

百々ヶ峰・ながら川ふれいあいの森コース 9:30出発
6月

19日(金)、20日(土)、26日(金)27日(土) 

 

健康ウオーキングの楽しみ方

ぎふ旅を楽しんで、健康に!

①チェックイン

岐阜駅から車で15分。目の前には金華山と清流長良川!
都市なのに山と川に育まれた自然の中でゆっくりどうぞ。

②岐阜を満喫

石金の目の前を流れる清流長良川では「ぎふ長良川鵜飼」が開催されています。
鵜のホウホウという鳴き声ととともに篝火が水面に映る姿は幻想的です。

③長良川温泉でゆったり

次の日のウオーキングに備えて、長良川温泉でゆったりリラックスタイム
血流がよくなり、代謝がアップ!
【泉質】
単純鉄冷鉱泉(中性低張性冷鉱泉)
【効能】
神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、
関節のこわばり、うちみ、くじき、
慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、
疲労回復、健康増進、月経障害

④お部屋でくつろぐ

ゆったりと和モダンなお部屋でおくつろぎいただけます。
長良川のせせらぎを聴きながらゆっくりお休みください。

④健康ヘルシー和朝食

朝食は地元の旬の食材を使ったお料理
これからウオーキングをするカラダにやさしい和朝食をどうぞ。

⑤クアオルト🄬ウオーキングへ

ウオーキングの準備ができたら出発!出発地点まで送迎いたします。
岐阜市のクアの道®は、自分のペースで体力に応じて安全・効果的な有酸素運動をしていただるコースです。

※8名様以上のお申し込みで実践指導者を手配させていただきます。

⑥ウオーキング後も日帰り温泉が楽しめます

ウオーキングの後は、オプションとしてお昼のご入浴も可能です。
お風呂でサッパリ!疲労回復、健康増進、リラックスのひとときをお楽しみください。

◆クアオルト®健康ウオーキング宿泊プラン

宿泊+夕食・朝食+
 長良川温泉+クアオルト🄬健康ウオーキングを
お楽しみください 
★クアオルト®健康ウオーキング講座
6月

19日(金)、20日(土)、26日(金)27日(土) 

※上記日程は先着20名様となります。お早めにお申し込みください。
※日程以外は8名様以上のお申込みで実践指導者を手配させていただきます。
大人1名様利用
 他プランに+1,000円(税抜)お一人様あたり 
 
【お申込みのご案内】

7月~8月は講座がありません。
8名様以上でのお申込みの場合
実践指導者を手配いたします。

※事前にお問合せください。

 

 

◆クアオルト🄬健康ウオーキングランチプラン

長良川温泉+豪華二段弁当ランチ
 +クアオルト®健康ウォーキング 
大人1名様利用
 3,880円(税抜)お一人様あたり
【お申込みのご案内】
8名様以上からご予約申込みいただけます。
実践指導者を手配いたします。

※事前にお問合せください。